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Conçu et imprimé en France
Livraison en 2 à 4 jours
Format non daté et flexible
Ce carnet de journaling, je l’ai créé en pensant à la petite Léna mais à la grande aussi, qui avait bien besoin d’un compagnon de vie qui pourrait tant l’aider à :
retrouver sa clarté mentale
mieux gérer ses émotions
structurer ses priorités
réduire son stress et son anxiété
cultiver la gratitude et la positivité
Imprimé en France, le Rise&Shine Journal contient :
💌 Lettre à soi-même
Poser ses intentions pour l'année, manifester & noter tous ses beaux projets et rêves à ne pas laisser de côté.
☀️ Tracker Solaire (nouveau)
Visualiser son équilibre de vie sur tous les piliers (vie sociale, vie amoureuse, vie professionnelle, santé/bien-être, qualité de vie...) pour mesurer son niveau de bien-être global
📖 Monthly Journal
Une page par mois pour faire le point et orienter notre énergie vers ce qui compte vraiment :
Nos objectifs pro et perso
Nos habitudes à garder, à abandonner ou à créer
Un bilan du mois (fiertés, souvenirs...)
✍🏼 Daily Journal
Une routine d’écriture quotidienne pour revenir à soi:
☀️Le matin : intentions du jour, niveau d'énergie v.s sommeil, météo externe v.s interne (mood du jour)
🌙 Le soir : gratitude, la personne qui a illuminé notre journée, fierté & espace notes
☑️ Bilan (nouveau)
Les bonnes habitudes à garder et celles à laisser, les personnes et moments à chérir, les étapes qui nous ont fait grandir, ce qu'on souhaite construire pour les prochains mois..
✨Un carnet pour…
Créer une routine douce et motivante
Avancer avec clarté vers nos rêves
Cultiver la gratitude et la fierté
Mieux se connaître et suivre notre évolution
Prendre soin de son énergie, jour après jour
🖋️ Caractéristiques
Format : A5 (compact & pratique)
Impression : en France 🇫🇷, papier épais 90g
Nombre de pages : 120
Durée d’utilisation : Format non daté et flexible (jusqu’à 3 mois d’utilisation quotidienne, et davantage selon votre fréquence d’utilisation)
Je trouve le journal très sympa à utiliser mais c'est un peu "culcul" sur certains points je trouve... On n'a pas tous les jours une personne qui a illuminé notre journée par exemple. Le fait d'être guidé est chouette mais il n'y a pas assez de place pour écrire des choses sur ses ressentis de manière libre justement. J'ai vu sur les photos et le descriptif qu'il y avait un espace notes sur chaque daily page mais je ne les ai pas sur le mien, alors que je l'ai commandé au moment où il y avait déjà cette option... Dommage
J'espère étape par étape m'habituer avec la nouvelle vie à l'étranger grâce à cet accompagnement de vie, même nouveau continent. Cela m'a aidé petit à petit. Bisous.
Store owner replied:
Merci, ça me touche beaucoup. Contente de savoir que cela t’aide progressivement dans cette nouvelle aventure. Bisous
J’ai reçu mon journal en 24h chrono, je m’attendais pas à ce que ce soit aussi rapide quelle belle surprise!
J’ai hâte de pouvoir commencer à faire du journaling.
Merci encore.
Store owner replied:
On adore quand la magie opère aussi vite ✨
Trop heureuses que la surprise ait été au rendez-vous, et encore plus que tu sois prête à te lancer dans le journaling
Merci à toi pour ta confiance et ton enthousiasme
Merci Lena
Ton journal va beaucoup m aider à noter et mieux gérer mes émotions. Comme un outil de bien d être et d expression libre.
Tu vas rire, j ai coloré la couverture en jaune, orange et bleu.
Pour me donner encore plus envie d écrire et me libérer de ma charge mentale.
Merci encore pour ce beau cadeau d anniversaire.
Bonne continuation dans tes projets généreux.
Severine
Store owner replied:
Merci beaucoup Séverine pour ce message si touchant !
Je suis tellement heureuse que le journal puisse t’accompagner pour mieux gérer tes émotions et t’offrir ce moment de bien-être et de liberté ✨
Et ta touche perso en coloriant la couverture, c’est juste génial ! Ça donne tellement de vie et de pep’s, ça donne envie de s’y plonger encore plus 🙌. Passe un bel été !
Le journal est arrivé rapidement et très soigneusement emballé, il est tellement bien pensé, je l'adore 💛..
Aussitôt reçu, Aussitôt investi en écrivant dedans.
J'aime beaucoup ce journal, il est encourageant grace aux phrases motivantes En bas de page, sans date, ainsi je peux y écrire comme quand j'écrivais dans mon journal intime, je reprends ma plume et mes pensées s'orientent mieix, ça va me faire du bien, et j'en ressent déjà les bienfaits🥰 merci beaucoup pour ce beau travail 🤗💋
Store owner replied:
Merci infiniment Manue pour ce si joli retour Je suis ravie que ce journal t’aide à reprendre la plume et que tu en ressente déjà les bienfaits. Merci pour ta confiance 💋
J’ai toujours tenu un journal, mais je n’arrivais pas à écrire tous les jours. Ce journal avec quelques questions à répondre matin et soir me permet de commencer et de terminer mes journées en douceur. Merci
Store owner replied:
Merci beaucoup Vera, ça me fait très plaisir de lire ça. Contente que ce journal t’accompagne matin et soir avec douceur. Très belle année à toi.
Chère Lena,
Merci pour votre agenda que j’ai acheté lors de votre événement du 13/09.
J’en suis ravie car il m’aide bien à structurer mon côté pro et perso.
Et j’ai été ravie de vous rencontrer.
Merci également pour les petits cadeaux en plus (pour moi rouge à lèvres et crème nettoyante visage).
Store owner replied:
Merci beaucoup pour votre message Betty,
Il me touche énormément ! Je suis ravie que l’agenda vous aide dans votre quotidien et que les petites attentions vous aient plu.
J’ai moi aussi été enchantée de vous rencontrer le 13/09 ✨
Bonne continuation !
Léna
Store owner replied:
Bonjour Mélodie,
On est ravie que le journal te plaise !
Merci pour ta confiance.
Passe un bel été
J’adore ce journal c’est ce que je cherchais mais j’aurais aimé + de pages avec des lignes vierges entre les daily journal et axer + sur la fin de journée avec un espace + important pour écrire des anecdotes positives du jour.
Aussi je n’ai pas compris a quoi sert les soleils et les lunes et mouvements et repos que doit on ecrire.
J’attends votre retour merci beaucoup.
Store owner replied:
Bonjour et merci beaucoup pour votre retour, je suis ravie que ce journal vous plaise !
Pour répondre à vos remarques :
- Je comprends tout à fait votre souhait d’avoir plus de pages avec des lignes vierges entre les entrées quotidiennes, ainsi qu’un espace plus grand en fin de journée pour écrire vos anecdotes positives. C’est une excellente idée que je note pour les prochaînes versions.
- Concernant les soleils, lunes, mouvements et repos : ces symboles sont conçus pour vous aider à visualiser et noter votre niveau d’énergie, d’humeur ou vos moments de calme et d’activité tout au long de la journée. Par exemple, vous pouvez indiquer à quel moment vous vous êtes sentie plus dynamique en faisant du sport par exemple (soleil, mouvement) ou au contraire plus reposée en faisant une petite sieste, un bon ciné ou si vous avez bien dormie ou pas (lune, repos). Cela peut vous aider à mieux comprendre vos rythmes et à organiser vos journées.
N’hésitez pas si vous avez d’autres questions ou suggestions, je serai heureuse d’échanger avec vous !
Belle journée à vous,
Je l’utilise quasi tous les jours! Il m’aide à voir la vie du bon coté !
Je recommande +++
Store owner replied:
Oh merci beaucoup Sandra ! Quel bonheur de lire qu’il est devenu un petit indispensable pour toi au quotidien
Savoir qu’il t’aide à voir la vie du bon côté, c’est la plus belle des récompenses ✨
Merci pour ta confiance et ta recommandation ++
Cela faisait longtemps que je cherchais un journal de gratitude pour la développer ✨ jamais je n'en trouvais des assez bien où je tenais la gratitude chaque jour 🥴 j'ai commencé ce journal depuis une semaine et je le tiens ! Il est simple d'utilisation, les questions sont simples mais font souvent réfléchir et puis il est juste hyper beau 😍 bravo pour cette nouveauté ❤️
Store owner replied:
Oh waouh, merci mille fois pour ton message Vélinka qui nous met des étoiles plein les yeux ✨
On est tellement heureuses que ce journal t’aide enfin à ancrer ta pratique de gratitude au quotidien !
Pour toute l'équipe, c’est une victoire partagée 🙌
J'ai reçu le journal en 2 jours, très bien emballé.
Il est juste parfait 😀
Store owner replied:
Wouah, merci beaucoup pour ton message qui fait super plaisir !
On est ravies que le journal te donne envie d’écrire chaque jour, c’est exactement ce qu’on voulait
Continue de profiter à fond de ces petits moments pour toi et passe un bel été avec lui !
Très contente de l'avoir reçu très jolie couverture je vais pouvoir m'organiser atteindre mes objectifs merci
Store owner replied:
Merci beaucoup pour ton super retour !
On est ravies que la couverture te plaise et que le journal t’aide à t’organiser et atteindre tes objectifs ✨
On te souhaite un bel été et tout plein de belles réussites avec lui !
Je trouve que l’idée est bonne, cependant je m’attendais à plus de parties différentes dans le journal (planification, bilan de la semaine, …) et aussi je ne comprends pas trop l’intérêt des parties « mouvements » et « repos » à compléter le matin. Mais sinon ça me sert au quotidien
Store owner replied:
Hello Coline !
Merci beaucoup pour ton retour sincère, ça nous aide vraiment à progresser 🙏
On comprend tout à fait ta remarque sur la planification, bilan de la semaie ... C’est une super piste d’amélioration qu’on note précieusement pour la suite
Concernant les parties 'mouvements' on comprend que ça ne parle pas à tout le monde dès le début 😊
On est contentes que le journal te soit utile au quotidien malgré tout, et on espère qu’il continuera à t’accompagner avec plaisir !
Très joli carnet de journaling.Parfait pour être emmener partout.Organisation claire.
Design adorable
Store owner replied:
Merci beaucoup pour ton message ! Trop contente que tu trouves ça joli et que tu sois impatiente de tester
On est sûres que tu vas vite l’adopter ! Hâte d’avoir ton retour 😊✨
Très bel été à toi !
Ce journal est une vraie pépite ! Prendre 5min le matin et le soir pour écrire ma journée est très satisfaisant.
J’ai toujours aimé le journaling mais je n’arrivais jamais à m’y tenir. Dans celui-ci on va droit au but et c’est tout ce que je recherchais finalement.
Encore merci merci merci Lena et l’équipe pour ce magnifique projet ! :)
Store owner replied:
Oh wow, merci infiniment Anne pour ce message qui nous touche droit au cœur !
On est tellement heureuses que ce journal devienne ton allié au quotidien, simple et efficace comme tu le souhaitais !
Prendre ces petits moments pour soi, c’est vraiment précieux, et savoir qu’on t’aide à tenir le rythme, c’est la meilleure des récompenses ✨
Un énorme merci à toi pour ta confiance et ta belle énergie, ça donne envie de continuer à créer toujours mieux ! 🙏
Trop contente d’avoir pris l’habitude chaque matin et chaque soir de faire du journaling grâce à ce trop joli journal !!
Store owner replied:
Merci beaucoup pour ce retour si encourageant et sincère
On est heureuses que ce journal te permette enfin de prendre ce temps de journaling qui te fait du bien ️
Passe un bel été !
Ravie de ce super journal qui me permet d’en faire rapidement chaque jour.
Store owner replied:
Wahou, merci du fond du cœur pour ton message 🙏
Ton enthousiasme et ton soutien pour Léna nous touchent énormément ✨
Tellement heureuses que le journal t’ait plu — on espère qu’il t’accompagnera longtemps
Il est arrivé bien emballé , pas abîmé , la couleur est jolie hâte de le tester 🙂.
Merci, il est très bien fait :) je suis contente d’en avoir pris deux, un pour moi et un pour offrir !
L’emballage soigné, la carte et le marque page sont clairement un plus !
Je me réjouis de m’y mettre ;)
Store owner replied:
Désolée pour ma réponse tardive et merci beaucoup pour ton message Trop contente que tu en aies pris deux, c’est le plus beau des partages ✨
Et ravie que les petits détails comme l’emballage, la carte et le marque-page t’aient plu – on y met tout notre cœur
Amuse-toi bien avec ton agenda, hâte qu’il t’accompagne au quotidien !
Merci Léna, ce journal est une vraie merveille. Il ne me reste plus qu’à y déposer un peu de moi, jour après jour ✨
Le journal est arrivé très rapidement (en 3 jours) mais il a surtout révolutionné mon mindset quotidien. J'étais sceptique sur les bienfaits du journaling mais ton journal est une révélation pour moi, merci merci merci Léna☀️!!
